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米迦勒:坐正和做正

最近,和中医颈椎病专家赵广伟医生学习。了解到很多颈椎病,是由于坐姿不正导致的。所以,最近生活中,也常常注意坐姿……

最近几天,发现一个问题。平时懒洋洋的,随意的坐在椅子上,这样的时候,姿势是很随便的,一会儿就感觉累了。在以前的时候,累了就会换另一个随意的姿势坐,不会调整到端端正正的姿势。

随便坐着,坐姿不端正,有点累的时候,自己有意识的坐的端正起来,反而很舒服,这样端端正正坐的时间长了,也不是很累。

结论就是,生活中随便的坐,以为很舒服,实际上容易累。坐的端正了,是更加舒服的。

1:联想生活中其它的事情,随便的坐,好比是随便的做事情,会容易疲惫的,应该端正坐姿,好比是有目标、有计划、有规律、有原则的去做事情。(姿势坐正,事情做正。)

2:坐姿端正,是一个习惯,养成良好的习惯,受用终生。不过,养成习惯需要一个过程,开始会有些难,但是,之后就舒服很多。倘若逃避困难,随便的去坐,长期下来,会产生很多问题……。想起朋友练字、学英语的体会:慢就是快!在“慢”的过程中,养成良好的习惯,以后就可以快起来了……

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